आसमान से बरस रही आग: छत्तीसगढ़ के 10 जिलों में ‘लू’ का हाई-अलर्ट, जानलेवा गर्मी से बचने स्वास्थ्य विभाग की सख्त एडवायजरी!…
रायगढ़ । छत्तीसगढ़ में मौसम ने अचानक अपने तीखे तेवर दिखाने शुरू कर दिए हैं। आसमान से आग बरस रही है और झुलसाने वाली गर्म हवाओं ने लोगों का घर से निकलना मुहाल कर दिया है। हालात की गंभीरता को देखते हुए मौसम विभाग ने अगले 24 घंटों के लिए प्रदेश के कई जिलों में ‘लू’ (Heatwave) का हाई-अलर्ट जारी कर दिया है।
तेज गर्म हवाओं और लगातार बढ़ते पारे को देखते हुए स्वास्थ्य विभाग और जिला प्रशासन अलर्ट मोड पर आ गए हैं। रायगढ़ कलेक्टर के कड़े निर्देशों के बाद मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी (CMHO) डॉ. अनिल कुमार जगत ने नागरिकों के लिए एक विस्तृत और सख्त एडवायजरी जारी की है।
खतरे की जद में ये 10 जिले – मौसम विभाग की ताजा चेतावनी के अनुसार, अगले 24 घंटों में लू का सबसे ज्यादा कहर इन जिलों में देखने को मिल सकता है:
- बलौदाबाजार
- बेमेतरा
- बिलासपुर
- दुर्ग
- कबीरधाम
- खैरागढ़-छुईखदान-गंडई
- मुंगेली
- रायगढ़
- रायपुर
- राजनांदगांव
अलार्मिंग संकेत : शरीर में ये लक्षण दिखें तो हो जाएं सावधान! – स्वास्थ्य विभाग ने चेतावनी दी है कि लू जानलेवा हो सकती है। अगर शरीर में ये बदलाव दिखें, तो इसे हल्के में न लें:
- अचानक तेज सिरदर्द और बुखार।
- उल्टी होना या जी मिचलाना।
- अत्यधिक पसीना आना या अचानक पसीना आना बंद हो जाना।
- चक्कर आना, बेहोशी छाना या अत्यधिक कमजोरी महसूस होना।
- मांसपेशियों और शरीर में तेज ऐंठन।
- नब्ज (Pulse) का असामान्य रूप से तेज या धीमा होना।
बचाव का अचूक मंत्र: क्या करें और क्या न करें? – स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने इस भयंकर गर्मी से निपटने के लिए ‘संजीवनी’ जैसे कुछ उपाय बताए हैं:
✅ यह जरूर करें :
- हाइड्रेशन है जरूरी : घर से बाहर निकलने से पहले पेट भर पानी पिएं। शरीर में पानी की कमी बिल्कुल न होने दें।
- देसी ड्रिंक्स का लें सहारा : दिनभर में ओआरएस (ORS) का घोल, छाछ, लस्सी, नींबू पानी और कच्चे आम का पना लगातार पीते रहें।
- पहनावा बदलें : हमेशा हल्के रंग के, ढीले और सूती कपड़े ही पहनें।
- कवरेज का रखें ध्यान : कड़ी धूप में निकलते समय सिर को गमछे, टोपी या छतरी से जरूर ढंकें।
- प्राथमिक उपचार : अगर कोई लू की चपेट में आ जाए, तो उसे तुरंत छांव में लिटाएं, कपड़े ढीले करें और शरीर का तापमान गिराने के लिए ठंडे पानी की पट्टियां रखें।
❌ यह बिल्कुल न करें :
- खाली पेट कभी भी धूप में न निकलें।
- ज्यादा मिर्च-मसाले वाले या बासी भोजन से पूरी तरह परहेज करें।
- कूलर या एसी (AC) की ठंडी हवा से निकलकर सीधे चिलचिलाती धूप में जाने की गलती न करें।
महत्वपूर्ण सूचना : अगर लू लगने के बाद प्राथमिक उपचार से मरीज की स्थिति में सुधार न हो, तो जरा भी देर न करें। बिना समय गंवाए मरीज को नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र ले जाएं। आपकी जरा सी लापरवाही भारी पड़ सकती है!
